AVIS ET TÉMOIGNAGES - SOPHROLOGIE À REZÉ

Je suis venue épuisée, à bout de souffle, après des mois de tension au travail. Après quelques séances, j’ai retrouvé un calme intérieur que je pensais perdu. J’ai repris confiance, j’ai recommencé à dormir. Un vrai tournant dans ma vie.

Je ne comprenais pas pourquoi je répétais toujours les mêmes erreurs. La sophro-analyse m’a permis de mettre du sens sur mon histoire, de libérer des émotions enfouies. C’est un travail en profondeur, mais libérateur.

Je suis ressortie du soin profondément apaisée. Comme si on avait remis de l’ordre à l’intérieur. J’ai mieux dormi, j’ai senti un regain d’énergie les jours suivants.

Ma tête ne s’arrêtait jamais. J’étais toujours dans l’action, sans respiration. La sophrologie m’a permis de me reconnecter à mon corps, à mon souffle. Aujourd’hui, je gère mieux mon stress et je prends du recul plus facilement.

C’est comme si j’avais enfin relié les points entre mon passé et mes blocages actuels. Je me sens plus aligné, plus serein, plus libre.

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Je ne connaissais pas ces pratiques, mais j’ai senti que quelque chose avait bougé. Moins de fatigue, plus d’ancrage. C’est subtil, mais très réel.

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Le stress de l’hôpital me suivait jusque chez moi. Grâce aux séances, j’ai appris à poser des limites, à relâcher la pression. Je me sens plus stable émotionnellement, plus présente.

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J’avais l’impression de tourner en rond depuis des années. La sophro-analyse m’a aidée à mettre en lumière des schémas que je ne voyais pas. J’ai pu les transformer et je me sens aujourd’hui beaucoup plus libre dans mes choix.​​

J’étais tendue en permanence, avec l’impression de porter tout sur mes épaules. Après le soin, j’ai senti une détente profonde. Comme si je retrouvais enfin mon équilibre intérieur.